梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

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梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

我们都做过疯狂而生动的梦,醒来的那一刻良多人会勤奋复原梦境。

但梦对我们清醒时的生活有什么意义呢?为什么有些人会做清醒梦?为什么我们会记住一些梦而忘记另一些?

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

为了更好地领会我们入睡后大脑的活动,特意查阅了那些研究大脑各类奇异功用的医学专家的研究功效。

梦是什么?

在我们深切探究那些超现实的梦背后隐藏着什么之前,你花了太多时间在梦中过度阐发——你晓得的,那些关于牙齿脱落或发现本身突然怀孕的梦,是在表示什么?——领会梦是什么很重要。那是来自宇宙深处的征兆吗?你的焦虑初次以潜意识片子导演的身份呈现?

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

“梦代表着睡眠形态”——也就是睡眠中的想象和思虑:“那有良多方面,”大卫·纽鲍尔医学博士说,他是约翰·霍普金斯湾景医学中心神经病学和行为科学副传授。换句话说,梦是我们无意识时呈现的一系列四分五裂的气象和设法。

宾夕法尼亚州大学病院的临床心理学副传授Philip Gehrman博士说,梦次要发作在快速眼动睡眠,也被称为矛盾睡眠——在那个睡眠阶段,你的大脑适度活泼,在思虑工作和处置信息。但我们的大脑和现实之间存在脱节。若是你对快速眼动睡眠那一名称的由来感应猎奇,格尔曼说,固然我们的眼睛在整个睡眠周期中都连结静行,但恰是在那个阶段我们的眼睛起头挪动,以至与我们其时做的梦相对应。若是我们梦见看到一只鸟在空中翱翔,我们的眼睛现实上会向上看,就像我们在看鸟一样。

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

我们的大大都梦发作在快速眼动睡眠期间,但我们也能够在睡眠周期的其他阶段做梦。你在睡眠的其他阶段也能够做梦,然而,非快速眼动阶段的梦是乏味的,无聊的,凡是不太有趣。所以,若是你发现本身梦见起床后去洗手间刷牙——那是一般的早晨习惯——那么你可能已经走出了REM阶段。

我们为什么做梦?

除了让我们想晓得宇宙可能在传递什么信号外,梦还有此外目标吗?

科学家们认为确实如斯,但在我们接近一个明白的谜底之前,还需要做大量的研究。有两种理论,一些理论是关于做梦的功用,另一些理论是关于快速眼动睡眠的功用,其概念是在快速眼动睡眠期间,大脑中发作了一些十分重要的工作。

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那么,我们的大脑在三更里到底想到达什么目标呢?格尔曼解释说,恰是在快速眼动阶段,我们白日学到的所有新信息都被整合到我们的记忆收集中。你大脑中的信息其实不存在于独立的记忆中,那些信息是彼此毗连的——那些毗连构成于快速眼动睡眠(REM)阶段。

在颁发在《科学》(Science)杂志上的一项关键的梦境研究中,一组参与者断断续续地玩了几天俄罗斯方块。在游戏日,研究人员会在参与者入睡后的第一个小时每隔几分钟叫醒他们——他们发现大大都人都回忆起了像游戏中一样挪动的漂浮物体的梦。格尔曼说,如许的结论供给了证据,证明我们的梦是大脑适应的一种体例,用来处置一天中的事务。

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

“我们晓得的一件事是,情感内容反映了我们清醒时的情感——若是我们正在履历压力或焦虑,那现实上会跟从我们进入睡眠。”那就解释了为什么你会发现本身梦想着回到学校,错过一场测验,若是你实的很担忧你的工做。

固然我们的梦能够帮忙我们更好地记住工作,但它们也能够帮忙我们忘记我们不肯对峙的时刻。你能够把它想象成一台电脑,它在处置哪些工具重要,哪些工具重要,哪些工具需要丢掉。

梦实的有意义吗?

从科学的角度来看,我们的梦实的有意义吗?

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

当我们思虑梦想的意义和来源时,会有良多设法。我们的梦反映了我们潜意识里发作的工作,代表了愿望的实现;我们的梦也反映了我们的集体潜意识,更多地反映了我们在文化上发作的工作。那就是解梦人的感化所在。

为什么有些人会做清醒梦?梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

当你在做清醒梦的时候,大脑的力量会有一个全新的含义——突然你意识到你在睡觉,但你还没有醒。思惟是一个强大的工具!至于谁更容易做清醒梦,年龄可能是一个决定性因素。“我们年轻的时候更容易做清醒梦,”格曼说。“我的假设是,跟着年龄的增长,因为我们更容易被唤醒,一旦我们意识到本身在做梦,大脑就很难连结睡眠形态。”那也答应以解释为什么你发现本身如今做清醒梦的次数比十几岁时少了。

为什么我们会记住一些梦而忘记另一些?

若是你还沉浸在几个月前的梦中,却想不起昨晚的梦,那申明你没有从比来的梦中“醒来”。良多时候,梦会在90分钟的睡眠周期完毕时呈现,而在每个睡眠周期完毕时,我们最有可能醒来。我们醒来的时间凡是是15到30秒——那段时间不敷以让我们记住第二天醒来的情况,但足以让我们的大脑将梦存储在记忆中。若是你没有履历过短暂的醒觉,你就不太可能回忆起早上做的梦。

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

从积极的方面来看,另一个你可能会忘记梦的原因可能只是因为你有一个晚上没有被打搅的睡眠。可能是那些不记得本身梦的人只是睡得更香。有趣的是,睡眠紊乱现实上会让你更容易记住本身的梦。

梦意味着什么?科学家若何解读它们?为什么我们只能记住一些?

一个典型的例子是,一小我凡是不会意识到他们的梦,然后在一段时间后变得愈加意识到。此中一个原因可能是,若是他们患上了阻塞性睡眠呼吸暂停,那么他们更有可能从快速眼动睡眠中醒来,从而更容易意识到本身在做梦。

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