赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

频道:梦境知识 日期: 浏览:41

做者:赵小明 文字整理:邢娟 编纂排版:驽马 崔贯利

小明语录:

梦,是学懂心理学的一个开门钥匙。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

本文节选自小明教师新出书的“新精神阐发100核心概念”,帮忙心理学喜好者更好地领会和理解,心理学的精神阐发门户的专业术语。

现象学:我与弗洛伊德的概念差别

我们今天要讲的概念仍是潜意识,只不外由潜意识延伸到梦。

因为弗洛伊德认为,梦是我们潜意识的一种反响。

我们之前讲过,与弗洛伊德的概念差别的是现象学。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

现象学认为,我们看到的,以至是意识条理里的那些盲区太多,所以要拓展本身关于现象的察看。

而弗洛伊德认为,是我们潜意识里面隐藏的内容太多,所以要去察看潜意识在向我们传递什么样的信息。

即便是现象学去察看梦境,他也不会像弗洛伊德那样把梦境认为是一种压制的、隐藏的,不想让本身晓得的那种质料。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

不外,不管你是用现象学的思绪,仍是用弗洛伊德所说的潜意识压制的思绪来对待梦境,

其实,在详细操做办法上并没有太大的区别。

不管我们是想拓展本身的盲区,仍是想领会被压制的潜意识内容,在详细手艺操做中,我们能够如许去操做。

那就是在你的梦境中,你测验考试站在差别的角度去察看那个梦境。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

那种差别角度的察看,你能够想象成是一部片子,一部电视剧。

你会发现摄像机是从差别的角度在察看那个电视剧。

一个电视剧,一个片子有好多个差别的摄像机的机位,而我们在审查我们的梦境,想搞清梦境在给我们传递什么样的信息的时候,我们就能够测验考试站在差别的视角去看那个梦境给了我们什么。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

2.若何从差别角度来察看梦境?

最常见的视角是第一人称视角,第二人称视角,第三人称视角。

我们都能够试一试,切换差别的视角来看那个梦境在告诉我们什么。

讲一个我碰到过的案例,有一个学员曾告诉我,他从小就有恐惧症,总会频繁做到一个梦境。

那个典范的梦境就是他会梦到本身躺在床上睡觉,觉得窗外有人在察看他。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

他经常会因为如许的一个典范梦境而感应异常的恐惧。

不单单是在梦境中恐惧,他在现实生活中也感应恐惧。

那点我们就要留意了,一小我在梦境中感应恐惧和他在现实生活中感应恐惧不是一件工作。

小明语录:

典范梦境对人的启发意义十分大。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

若是一小我梦境中的恐惧可以让他在现实生活中也能感知到。

那时,若是根据潜意识的理论来阐发的话,我们就会认为潜意识的内容已经渗入进入到了意识范畴。

那种渗入,并非当事人在心理征询中所有意识做的潜意识的意识化。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

3.心理征询手艺之一:潜意识意识化

潜意识意识化,是我们在心理征询中弗洛伊德门户的一个心理征询的手艺。

通过潜意识意识化,我们就能修通潜意识和意识之间的桥梁。

于是我们就能晓得,他是什么原因招致了某一种症状或行为。

但是像如许的一种梦境里的内容渗入到了意识条理,以至在白日也感应恐惧,它就不是一种潜意识意识化。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

而是潜意识内容间接往意识条理渗入,形成了你产生症状,但你不晓得原因是什么。

那种潜意识向意识范畴的渗入,在精神阐发门户里也被认为是一种症状产生的原因。

所以昔时弗洛伊德利用谈话疗法,此中也包罗用谈话去宣泄,用自在联想去产生一种宣泄的效果。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

它含义指的是通过自在联想,通过大量的诉说,人有时候就会把潜意识里面的一些压制的内容说出来。

潜意识里压制的内容被说出来了,就会减轻潜意识里的一些被压制的质料所产生的一种驱动力。

而如许一种通过自在联想产生的宣泄,对你来说是安康的。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

但是,若是潜意识内容被压制太久、太多、太大,它就会本身主动往意识条理渗入。

而本身主动往意识条理渗入的时候,它其实不会让你晓得原因,但你会产生和在梦境里一样的症状。

就比如一小我产生精神团结症,此中有一种,他的幻觉就是被害妄想。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

其实,每小我在梦境中都有过被害妄想的体验。

梦境中会梦到他人害你、逃你、杀你,那都是被害妄想。

但是我们一般人会把那些被害的妄想限制在梦境中呈现,而不是在我们醒来的时候呈现。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

但是一个精神团结症的患者,他就是会让梦境中的那种被害的妄想成为他现实白日醒来的时候也能产生的一种幻觉。

赵小明:心理学家告诉你,若何找到梦境给你的严重启发?

小明语录:

梦可以领会我们的心理形态、才能形态,以及人格的强大水平,对我们的启发意义长短常大的。

(未完待续)

原创公家号:心伙伴(ID:xhbeap)

相关文章

网友留言

我要评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。