晚上睡不踏实老是做梦怎么办的简单介绍

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若是睡觉的时候不踏实,可能是因为缺钙引起的,还有可能是缺乏营养了哦。最初共同一些轻细运动,好比晚饭后泅水漫步,改善睡眠不建议剧烈运动总结就3点不要强迫身体承受。医生建议多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不敷睡眠量量不高有亲近关系,多梦并非做梦次数的增加。

晚上老做梦 睡不踏实什么原因 怎么处理因不克不及面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复 钱成光 主任医师 精神科 钱氏中医神经病病院 征询范畴擅长中医中药针灸治疗各类失眠。

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