经常做梦是怎么回事？　　其实如今有良多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比通俗人晚得多，大多是下三更才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才气入睡，并且醒来的时间也晚，会严峻的影响工做效率。　　那种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发作和维持性紊乱。碰到那些情况时，只要日常平凡留意把本身的入睡时间逐步提早或延迟，问题就能够得...

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